Materiālu skaits kategorijā: 61
Parādīti materiāli: 41-50 |
Lappuses: « 1 2 3 4 5 6 7 » |
Šķirot pēc:
Datums ·
Nosaukums ·
Reitings ·
Komentāri ·
Skatījumi
|
Kauna izjūtai, kas rodas, tiekoties aci pret aci ar ārstu, ir smalka anatomija. Kā tā rodas, un kā no tās izvairīties?
Reāli ieteikumi, kā pārvarēt kauna izjūtu
* Paškritika mazina kritiku. Tāpēc droši ej pie ārsta un saki: "Man ļoti žēl, ka es tik ilgi nepievērsu tam uzmanību, bet...”
* Atgādini sev vēlreiz, ka ārsti radīti tam, lai rūpētos par tavu
veselību. Ārsts ir tikai apkalpojošais personāls, bet tu – mehānisms,
kas nedaudz jāuzlabo.
* Nevajag izbēgt no kauna izjūtas, melojot ārstam. Tikai tādēļ,
lai ārsts par tevi nepadomātu neko sliktu, tu vari nodarīt pāri savai
veselībai.
* Centies neizvēlēties ārstu, kas ir no tavu draugu vai paziņu loka.
* Ja nekas nepalīdz mazināt kaunu, maini ārstu!
Pieaugušam cilvēkam aiz kauna izjūtas un mulsuma, kas neļauj par
savu problēmu atklāti stāstīt ārstam, slēpjas dažādas bailes. Tās var
atmaskot un tad iznīcināt, skaidro psihoterapeite Solvita Vektere.
Atkarība no citu cilvēku viedokļa
Mēs esam atkarīgi no apkārtējo cilvēku attieksmes. Ja cilvēks kļūst
pārāk atkarīgs no vajadzības, lai visi par viņu domātu tikai labu,
sacītu tikai labus vārdus, atkarība pārvēršas par uzmācīgu, ārkārtīgi
ierobežojošu aizsprostu. Tāpēc vienmēr jācenšas dalīt, kuru cilvēku
viedoklis tev ir svarīgs un kuru – mazsvarīgs. Vidēji katram cilvēkam
ir jābūt vienam līdz trim cilvēkiem, kuru domas viņam patiešām
svarīgas. Ja tomēr kāds no šā loka izteicis skarbu kritiku, jādomā
nevis, kā tagad nekaunēties, bet gan – kā pozitīvi tam tikt pāri. Tas
nozīmē izdarīt secinājumus un apņemties nākamreiz laboties, būt
labākam.
Bail tikt nosodītam
Ja iet pie ārsta, tad ir kāda veselības problēma, bet kauns par to
stāstīt ir tāpēc, ka, iespējams, jūti: pati pie savas veselības
problēmas esi vainīga. Lai gan ārsti ar pārmetumiem nemētājas, tieši
bailes tikt nosodītam ir viens no iemesliem, kas rada kauna izjūtu.
Pacientiem ir tendence slēpt simptomus neapzināti, un tas nenotiek
tīšām, jo cilvēka galvā, sēžot ārsta kabinetā, šaudās virkne domu, un
viena no tām – "nestāstīšu – tas jau nav svarīgi!”.
Pienākums izlikties optimistiskam un stipram
Cits kauna iemesls ir nevēlēšanās sūdzēties. Cilvēkam ir bail būt
vājam. "Ja neesi no rītiem skrējusi, mazgājusies kontrastdušā, dzērusi
svaigi spiestu apelsīnu sulu, atturējusies no smēķēšanas, lietojusi
alkoholu un nedod, Dievs, vēl noķērusi kādu seksuāli transmisīvo
slimību – tātad pati pie visa esi vainīga! Cilvēks apiet domu apli un
secina, ka viņš ir tālu no ideāla, un sagaida – ka otrā pusē – ārsta
kabinetā viņš sagaidīs skaļu novērtējumu par sevi no malas,” saka
Solvita Vektere.
Nespēja uzticēties...
... ir viens no loģiskākajiem kauna sajūtas iemesliem, taču
neuzticības barjerai ir jācenšas tikt pāri. Ne vienmēr tas izdodas ar
pirmo reizi. Solvita Vektere atzīst, ka brīdī, ka cilvēks savu
nevarēšanu pieveicis un savu problēmu uzticējis ārstam, pie kura nāk,
notiek brīnums: "Es kā psihoterapeite arī daudz strādāju ar cilvēku
kauna izjūtām. Kad beidzot cilvēks izstāstījis to, par ko līdz šim
kautrējies, viņš pats atzīst, ka tapis vieglāk un – galvenais – mazāk
kauns.”
Neziņa, kāds būs mans dakteris
Mulsuma brīžus var sagādāt vizīte pie ārsta, kuru tu nekad iepriekš
savā dzīvē neesi redzējis. Gadās, ka ārstu pacienti izvēlas tikai pēc
uzvārda, esot pārliecībā, ka tā būs sieviete (vai vīrietis), bet,
atverot kabineta durvis, izrādās pavisam otrādi, jo, piemēram, ar
uzvārdu Egle var būt gan viens, gan otrs. Šādos brīžos ieņem tā saukto
"nulto frāzi”. Pirmajā fāzē ir saruna ar ārstu, bet nultajā svarīgāko
lomu spēlē ievads, dziļa ieelpa un acu skatiens. Ļaujies īstam mulsuma
brīdim un ļauj ārstam tevi iedrošināt!
Bailes no ironijas
Humors ir ļoti aktīva un agresīva komunikācijas forma. Vai ārsts
drīkst jokot un ironizēt? Tā, piemēram, ķirurgiem melnais humors zināmā
mērā ir aizsardzības forma. Jo viņu darba ikdiena cieši saistīta ar
nāvi, smagām saslimšanām. Taču pacients jebkurā gadījumā ir trausls,
uztraucies un tādā stāvoklī negaida, ka par viņu kāds uzdrīkstētos
ironizēt. |
|
 Atēnu mērs Nikita Kaklamanis un Grieķijas parlamenta
spīkers Filips Pecalniks asi reaģējuši uz materiāliem Vācijas presē,
kas veltīti Grieķijas ekonomiskās krīzes sekām, un informāciju par to,
ka Eiropas Savienība (ES) nevēlas piešķirt naudu, lai palīdzētu šai
valstij.
Galvaspilsētas mērs emocionāli
reaģējis uz kolāžu, kas publicēta uz vācu žurnāla «Focus» vāka. Tajā
mākslinieks piezīmējis slavenajai Milosas Venēras statujai roku, kas
rāda nepieklājīgu žestu. Nedēļas izdevuma virsraksts - «Krāpnieki eiro
ģimenē».
Nezināmu iemeslu dēļ Atēnu mērs vērsies nevis pie
nedēļas izdevuma, kas izraisījis viņa sašutumu, bet gan tieši pie
Vācijas kancleres Angelas Merkeles. Kaklamanis viņai atgādina par
pusgadsimtu ilgo strīdu jautājumā par reparācijām par Otrā pasaules
kara laikā nodarītajiem zaudējumiem, kuras Vācija apņēmusies samaksāt,
kā arī par nacistu zvērībām Kalavritas pilsētā un Distomo ciemā
Grieķijā, kur tika iznīcināti pilnīgi visi mierīgie iedzīvotāji.
Kaklamanis
aicina visu pasauli reaģēt uz žurnāla «Focus» vāku. «Es aicinu visus
kulturālos cilvēkus visā pasaulē skaļi protestēt pret pazīstamā vācu
žurnāla pretīgo vāku,» piebilst Atēnu mērs. |
|
Celtnieku zīmēšana ar naglu pistoli
|
|
Ticiet vai nē, bet žurka sērfo :) Šie dzīvnieki ir ļoti ziņkārīgi, sabiedriski, tām patīk, ja ar viņām nodarbojas :)
|
|
Apvienotajā krimināllietā par matu aizdedzināšanu savai
klasesbiedrenei un zādzību apsūdzētajam 1992.gadā dzimušajam Aivim
Jēkabpils rajona tiesa piemērojusi divu gadu cietumsodu, aģentūru LETA
informēja tiesā.
2009.gada februārī Jēkabpils
3.vidusskolā latviešu valodas mācību stundas laikā Aivis, spēlējoties
ar šķiltavām, aizdedzinājis savai klasesbiedrenei matus. Lai arī
vaininieks pats tos nodzēsis un 1994.gadā dzimusī Karīna nav cietusi,
par notikušo sākts kriminālprocess, kas vēlāk apvienots ar
krimināllietu par zādzību.
Aivim celta apsūdzība pēc Krimināllikuma 231.panta 1.daļas par huligānismu un pēc 175.panta 3.daļas par zādzību.
Matu
aizdedzināšana neesot bijis pirmais jaunieša pastrādātais
likumpārkāpums. Atklāti ignorējot skolas iekšējās kārtības noteikumus
un izdarot dažādus pārkāpumus, policijas redzeslokā Aivis nonācis jau
agrāk.
Mācību iestādes administrācijā aģentūru LETA iepriekš
informēja, ka mācības Aivim nav bijusi spēcīgākā puse - slikto sekmju
dēļ jaunietis divas reizes atstāts uz otru gadu tajā pašā klasē.
Pēc visa notikušā Aivja vecāki iesnieguši skolas vadībai
iesniegumu, kurā lūdz dēlu izslēgt no skolas saistībā ar viņa pāreju uz
citu mācību iestādi. |
|
Vairāk nekā 10 000 vjetnamiešu ieradās uz 15 tonnas smagā vaļa svinīgo bēru ceremoniju, ziņo aģentūra Associated Press.
Aptuveni 10 tūkstoši vjetnamiešu ieradās uz vaļa bērēm
Dzīvnieka ķermenis tika atrasts svētdien, 21.februārī aptuveni 40
kilometru attālumā no piekrastes. Vairāki desmiti zvejnieku pavadīja
veselu dienu, lai nogādātu beigto vali krastā.
Bēru ceremonijas viesi kūpināja atvadu vīrrakus un vaļa apbedīšanas
vietā plānots būvēt templi. Saskaņā ar vjetnamiešu zvejnieku
ticējumiem, valis ir svēts dzīvnieks un tikšanās ar viņu – dzīvu vai
mirušu – nesot laimi. Ar vaļiem pieņemts komunicēt, lietojot terminu
„ngai”, kas ir tradicionālā uzrunas forma, vēršoties pie monarhiem. |
|
Par Latvijas bobslejista Jāņa Miņina apņemšanos startēt
olimpiskajās spēlēs divas nedēļas pēc smagas apendicīta operācijas
tvēstīja arī prestiži pasaules masu mediji.
Jānis Miņins ar savu neatlaidību ir nokļuvis visas pasaules mediju uzmanības centrā.
Par Miņina savdabīgo varoņdarbu stāstīja gan televīzijas kanālā
"Eurosport", gan vienā no lielākajām pasaules ziņu aģentūrām "Reuters",
kur kuldīdzniekam tika veltīts speciāls raksts. Tajā teikts, ka
traukšanās kamanās pa trasi ar 150 kilometru stundā lielu ātrumu neesot
tas, ko Miņinam būtu ieteicis viņu operējošais ārsts, taču tieši to
latvietis otrdien esot darījis Vistlerā, kur piektdien un sestdien
notiks bobsleja sacensības četriniekiem.
Sarunā ar ārzemju žurnālistiem Miņins pastāstījis, ka nākamās divas
dienas pēc operācijas bijušas īstākā elle. "Mani muskuļi bija
paralizēti, tāpēc pirmajā dienā nevarēju paelpot, man tika veikta
mākslīgā elpināšana. Tā bija viena briesmīga diena. Otrajā dienā man
bija žagas. Katru reizi, kad es ko iedzēru, man sākās žagu lēkme. Varat
iedomāties sāpes, kas rodas žagojoties divas dienas pēc operācijas? Tās
bija divas dienas ellē. Tagad es par kritieniem bobslejā vairs
neuztraucos," ar humora devu klāstījis Miņins. Atbildot uz jautājumu,
vai viņš nav mazliet traks, ka tik ātri gatavs braukt sacensībās,
Miņins izstāstījis kādu atgadījumu no aizvadītās vasaras. Viņš braucis
ar tēva "Harley Davidson" motociklu, taču kādā līkumā nav spējis
novaldīt braucamo un tā motors skāris asfaltu. "Es pa taisno ielidoju
kapsētā. Pēc tam piecēlos un notīrījos. Tur nebija liels ātrums, tikai
80 kilometri stundā, kas ir normāli," sacījis bobslejists.
Būdams slimnīcā, Miņins zaudējis astoņus kilogramus, taču tas
neesot slikti, jo komandas biedri tagad varot ēst vairāk, smējis
Latvijas bobslejists.
Miņins pēc apendicīta operācijas pirmos divus braucienus trasē
veica svētdien. Savukārt pirmdien viņa vadītais četrinieks krita, pēc
kā treniņbraucieni tika atcelti un trases ledus profilā veiktas
izmaiņas. Otrdien oficiālajos treniņbraucienos Miņina pilotētais
četrinieks uzrādīja septīto un sesto labāko laiku. Šie rezultāti tika
sasniegti, pilotam veicot starta ieskrējienu vieglā režīmā. |
|
Pēc mūsu hokeja izlases pēdējās spēles trešdienas rītā vārds
"Latvia" pirmo reizi vēsturē iekļuvis starp sociālajā tīklā "Twitter"
visaktīvāk lietotajiem vārdiem.
"Latvia" vispasaules tā brīža visaktīvāk lietoto vārdu topā
veselu stundu atradās pat pirmajā pozīcijā, bet pēc tam ilgāku laiku
ieņēma piekto un sesto vietu, lietotājiem minūtes laikā veicot aptuveni
un pat vairāk 20 ierakstus ar šo vārdu.
Tas nekavējoties izraisījis dažādus jokus. Latvijas lietotāji
ironizēja, ka valsts, kuras "budžets ir nulle" kļūst tik slavena hokeja
izlases dēļ, bet ārzemju lietotāji prasīja gan, kas ir Latvija, gan
jokoja, sakot, ka viņu "portatīvais dators ir lielāks par Latviju".
Tāpat tika izteikts pieņēmums, ka Latvija nākamreiz sarakstā
varētu iekļūt tikai tad, ja, piemēram, tenisists Ernests Gulbis
uzvarētu kādā no prestižajiem "Grand Slam" turnīriem.
Latvija šī sarakstā desmitniekā uzkavējās aptuveni pusstundu.
Jau ziņots, ka Latvijas hokeja izlase otrdien Olimpiādes "play-off"
spēlē par iekļūšanu ceturtdaļfinālā saspringtā cīņā pagarinājumā ar
rezultātu 2:3 (0:2, 0:0, 2:0, 0:1) piekāpās Čehijas valstsvienībai,
izstājoties no turpmākā turnīra.
|
|
Vesti.kz
Zinātnieki atklājuši vienīgo nemirstīgo būtni uz pasaules
Kā atklājuši zinātnieki, Turritopsis nutricula ir spējīga sevi padarīt
jaunāku, ja izjūt novecošanās pazīmes. Tieši šo medūzu zinātnieki ir
atzinuši par vienīgo nemirstīgo būtni uz planētas.
Medūzu, kuras diametrs sasniedz vien 5 mm, zinātnieki atrada
tropiskajos ūdeņos. Šī neparastā būtne spēj pagriezt laiku pretējā
virzienā tiklīdz sajūt novecošanās pazīmes. Turklāt šis cikls var
turpināties līdz bezgalībai.
Jau 19.gs. zinātnieki bija pieļāvuši iespēju, ka šī medūza ir
nemirstīga, tikai 20.gs. beigās pētnieki pierādīja, ka viņa tik tiešām
spēj sevi padarīt jaunāku. Zinātnieki pieļauj, ka pateicoties šīm
brīnumainajām būtnēm, pavisam iespējams nākotnē būs iespējams atklāt
mūžīgās jaunības noslēpumu.
Vēl daži interesanti fakti – zinātnieki atklājuši, ka delfīni ir
vienīgie zīdītāji dzīvnieku pasaulē, kuriem iespējams otrās pakāpes
diabēts gadījumos, kad delfīniem ir bada apstākļi, tomēr tiklīdz šiem
zīdītājiem ir iespējams iegūt barību, asinīs esošais insulīns iegūst
normas robežas. Kā uzskata zinātnieki, arī šis interesantais fakts
nākotnē var sniegt nenovērtējamu labumu diabēta ārstēšanā. |
|
Jauno mākslinieku apvienības „Želatīna grupa” radītais mākslas
darbs tika izveidots Itālijas plašumos 2005.gadā un iespējams, joprojām
nekur nav pazudis.
Gigantisks rozā zaķis
|
|
Pasaulē - Rakstu katalogs - Izklaides Portāls
Filmas
Statistika
Pamācības
Ziedo
Palīdzi Mums
Kļūt par VIP
Sports Online
Baneru Siena
Pelni Naudu
TuSeTaJi RadIo ToP 40
Reklāma